【新闻】探访天安门国旗护卫队：每天握哑铃练展臂8小时(图)

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一年365天，每天，国旗护卫队都承担着天安门的升降旗任务，对大家来说他们的身影是熟悉和神秘的。 他们每天怎么训练？ 为了今天的国庆节升旗仪式，他们又做了特别的准备吗？ 其次，和央视记者一起接近了天安门国旗护卫队。

日常训练与游客有几米之隔

在国旗护卫队中很常见的情景，驻扎在故宫的将士们和游客在几米外的喧闹环境中训练，士兵们早就掌握了“假装没看见”的本领。

从人员中优选进行强化训练

正步100米，寸步不差，百步不差分秒。 为了圆满完成今年国庆节的升旗任务，国旗护卫队从一个月前开始准备，从人员演员中选出优，进行了强化训练。

天安门国旗护卫队领导队警官徐文:有些动作有所改变，主要在步伐上。 今年的步伐是每分钟112步，严格按照队伍条令中的要求执行。 调整步伐，今年专门进行了半个月的强化训练，每天的训练强度也比较大，这个时间每天达到了11小时。

徐文:指挥动作的“三把刀”

徐文是国旗护卫队的领袖，是整个方队的核心。 每天早上4点，起床，组训，出发，这期间所有突发情况由他处理，国旗安全到达升旗台，按时升起，在国旗区敬礼和礼完的密码也由他发出。 率领队伍的警官也被称为“刀客”，有拔刀、竖起刀、举起刀的俗称“三本刀”的指挥动作。 拔刀，发出声音，刀花成弧。 立刀，把手必须迅速准确。 举刀要端正刀身，稳定手腕，行驶期间不要动。

杨博:把国旗展示成漂亮的扇形

每次国歌按时响起时，升旗手都将国旗举起成美丽的扇形，敬礼，目视五星红旗缓缓升起。 入伍9年的杨博，已经是7年的老国旗旗手了。 多年来，他每天在哑铃练习手臂动作，手臂疼痛已经成了家常便饭，右手手臂的肌肉明显比左手僵硬粗，但因为举起旗帜的瞬间，无论多么痛苦都值得疲劳。

天安门国旗护卫队的国旗扬手杨博:要完全展开长5米、宽3.3米的国旗，展示5颗黄色五角星，对腕力的要求很大。 所以我们在普通训练中握着5公斤哑铃做伸展手臂的动作。 每天的训练时间计算将近8个小时的训练时间吧。

护卫队员:国旗已经成为生活的一部分

在采访中，无论领导徐文、升旗手杨博、国旗护卫队的其他队员，国旗都已经成为自己生活的一部分。

天安门国旗护卫队的国旗扬手杨博:在天空上展示五星红旗时，我觉得标志着新的一天的开始。

天安门国旗护卫队率领队警官徐文:全国人民实际上看到升国旗的，一生可能只有一次。 所以我们护卫队有“把每天的升旗当作人生中第一面国旗来对待”的口号。 我们作为护卫队的一员，是以最高标准，向全国人民乃至世界人民展示我们国家的国威和军威。